健身餐焖饭怎么做

更新时间: 2024-02-22 05:44:59

  1、石煎锅热锅,不需要一滴油,炒香蒜末和洋葱,继续加火腿炒香。

  2、加入煮好的糙米饭,煮好的芋头,菠萝炒匀。

  3、加入番茄酱、生抽、适量盐调味,炒匀。

  4、铺上花菇和西兰花,盖上锅盖焖十五分钟,不需要加水,石煎锅不粘。

  5、焖好就可以吃了。

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